100% détente - relaxation


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La tisane Chaï BIO
La tisane Chaï BIO

Plongez dans la chaleureuse Tisane Chaï bio inspirée de l’ayurvéda. Envoûtante et subtilement piquante, vous ne pourrez plus vous en passer !

POURQUOI NOUS L’AIMONS ?

  • Sans théine
  • Apaisante
  • Digestive

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11.40 €

Tisane Bonne nuit BIO
Tisane Bonne nuit BIO

Vous peinez à trouver le sommeil ? Votre cerveau s’agite en tous sens une fois couché ? Retrouvez le plaisir de bien dormir avec la Tisane bonne nuit bio.

POURQUOI NOUS L’AIMONS ?

  • Sans théine
  • Apaisante
  • Digestive

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13.10 €

Tisane anti-stress BIO
Tisane anti-stress BIO

Vous êtes anxieux et à fleur de peau ? Votre journée de travail a été éprouvante, et vous vous sentez à deux doigts d’exploser ? Détendez-vous avec la Tisane anti-stress bio.

POURQUOI NOUS L’AIMONS ?

  • Sans théine
  • Apaisante
  • Réconfortante

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12.40 €


Tisane relaxation bio

 

Tisane relaxation bio : détendez-vous avec Mon Thé Bio

Stress professionnel, surmenage, traumatisme émotionnel : vous en conviendrez, la vie est loin d’être un long fleuve tranquille. Si puiser dans nos réserves suffit parfois pour tenir le coup, ces dernières ne sont pas inépuisables. À force de trop tirer sur la corde, la fatigue physique et psychique finit par s’installer.
Anxiété, irritabilité, insomnie ou dépression, notre corps réagit à sa manière pour nous transmettre un seul et même message : apprendre à lâcher prise. Accordez-vous un instant détente durant votre pause thé avec une tisane relaxation bio.
Savoureuses et bienfaisantes, nos créations se veulent une bulle de bien-être, une parenthèse apaisante dans votre quotidien tumultueux. Tous nos ingrédients 100 % biologiques s’unissent dans des synergies anti-stress efficaces, afin de retrouver équilibre et sérénité, jour après jour.

Quelles plantes pour combattre le stress ?

Il existe de nombreuses espèces végétales à inviter dans une tisane relaxation bio, qui possèdent une action sédative ou positivante sur le système nerveux. Parmi elles, nous retrouvons :

  • La mélisse : véritable plante calmante, elle est particulièrement indiquée en cas de troubles paniques et soulage les crises de tachycardie d’origine nerveuse (accélération du rythme cardiaque). Myorelaxante, elle favorise le relâchement musculaire et soulage les spasmes intestinaux.
  • La camomille : elle exerce un pouvoir sédatif particulièrement bénéfique en cas de troubles du sommeil. Dans une tisane relaxation bio avant le coucher, elle participe à lutter contre l’insomnie. C’est également la plante incontestée des chocs émotionnels.
  • La lavande : riche en esters, elle s’affiche comme un antispasmodique idéal en cas de digestion difficile liée à la nervosité. Elle aiderait également à soulager les nombreux symptômes de la dystonie neurovégétative, maladie causée par un dysfonctionnement du système nerveux autonome (palpitations, vertiges, crises d’angoisse…).
  • Le millepertuis : autrefois réputé contre les accès de « mélancolie », il s’emploie aujourd’hui en phytothérapie pour soigner la dépression légère et les états d’agitement nerveux.
  • La verveine : bien que ses effets ne soient pas solidement étayés, elle réduirait l’anxiété, le stress et les dyssomnies.

Votre rituel tisane détente

Pour rester calme et détendu toute la journée, Mon Thé Bio vous propose un petit rituel « tisane relaxation bio ». Le matin, optez pour un réveil dynamisant et apaisant avec un mug de thé vert à la lavande. Après le repas, facilitez votre digestion avec une tisane ayurvédique chaï.
Vers 16 heures, il est temps de bannir caféine et théine, qui risquent de troubler votre endormissement. Confectionnez-vous plutôt une tasse de tisane anti-stress bio pour vous réhydrater sans vous énerver !
Enfin, avant le coucher, dégustez une tisane bonne nuit avec votre roman préféré : un instant cocooning rassérénant avant de rejoindre les bras de Morphée !

Nos conseils pour rester zen

Évitez d’abuser des excitants (thé, café, mais aussi alcool…) qui stimulent la production d’adrénaline et entretiennent l’état de stress.
En complément d’une tisane relaxation bio, vous pouvez aussi agir directement dans votre assiette. Pensez notamment à enrichir votre alimentation en magnésium, véritable régulateur de terrain contre l’anxiété : vous en trouverez notamment dans les flocons d’avoine, le soja, les fruits secs et oléagineux, mais aussi dans certaines eaux fortement minéralisées.
Pratiquer une activité physique régulière permet également d’évacuer les tensions accumulées et de vous vider la tête : marche, fitness, natation, course à pied, yoga…
Enfin, le plus important mais le moins évident, apprenez à relativiser. Consacrez-vous du temps pour écouter vos besoins. Pour méditer, créer, rêver. Savourez le bonheur d’être en vie et émerveillez-vous des choses simples. En contemplant le lever du soleil, avec une tisane relaxation bio entre les mains, par exemple…

 


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