Fatigue, surmenage, douleurs chroniques : notre corps est décidément mis à mal par nos sociétés modernes qui sollicitent toujours plus notre énergie. À bien y penser, ce n’est pas vraiment étonnant. Entre un travail prenant, une vie familiale trépidante, et un environnement souvent anxiogène, difficile de se préserver du stress. Pour nous aider à retrouver équilibre et sérénité dans ce monde tumultueux, il est donc important de s’accorder du temps pour soi. De mettre son corps sur pause en marchant, en lisant, en méditant… et en buvant des infusions ! On le néglige trop souvent, mais la pause thé constitue à elle seule un moment ressourçant, propice au calme et à la détente. Pourquoi ne pas profiter de toutes les merveilles que la nature nous offre, en dégustant un thé bien-être ? Voici nos quelques conseils pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.