Tisane circulation bio : pour retrouver des jambes toniques !
Des jambes lourdes en fin de journée ? Vous souffrez peut-être d’un
trouble de la circulation sanguine. Rassurez-vous, ce phénomène est relativement fréquent. Il toucherait 24 % des personnes vivant dans des pays industrialisés, et d'autant plus les femmes.
À première vue, dans une
tisane circulation bio de Mon Thé Bio, vous retrouverez des
plantes 100 % biologiques choisies pour leur action sur le confort des jambes.
D'ailleurs, la
tisane jambes légères et la
tisane drainante intense comportent toutes deux des fleurs d’hibiscus qui favorisent une
bonne santé veineuse et vasculaire. Le top pour prendre soin de ses gambettes !
Comment reconnaître les troubles circulatoires ?
La circulation sanguine se compare à un circuit parfaitement rodé. Le cœur irrigue les organes en envoyant le sang via les artères, et le réseau veineux assure le trajet retour vers le muscle cardiaque. Cependant, il arrive que les veines des membres inférieurs perdent en tonicité et ne parviennent plus à renvoyer efficacement le sang.
Voici une liste non exhaustive des symptômes témoignant d’un trouble de la circulation :
- engourdissements ou picotements dans les membres ;
jambes lourdes ;
- extrémités froides en permanence ;
- gonflements au niveau des chevilles et des pieds.
Quelles plantes pour des jambes légères ?
Tout d'abord,
la tisane circulation bio mise sur les merveilles de la nature pour chouchouter nos jambes. Parmi les plantes favorisant une bonne santé vasculaire, on retrouve :
- la vigne rouge
- l’hamamélis
- l’ortie
- l’hibiscus
Comment éviter les jambes lourdes ?
Pour commencer, si la composante héréditaire est souvent pointée du doigt, d’autres facteurs comme la sédentarité, l’obésité ou les troubles hormonaux sont aussi en cause. Et bien, toutefois, ce n’est pas une fatalité !
Changer simplement quelques habitudes de vie peut suffire à soulager la plupart des symptômes.
Essayez tout d’abord de
bouger un maximum, surtout si vous exercez une activité professionnelle sédentaire. Levez-vous fréquemment, et faites quelques pas pour éviter de rester assis trop longtemps. Mesdames, abandonnez surtout le réflexe
jambes croisées sous le bureau !
Proscrivez également les vêtements qui compriment excessivement.
La
chaleur est donc également l’ennemi numéro 1 des jambes lourdes. Si vous en avez le courage, terminez votre douche par un filet d’eau froide : cela assure la constriction des vaisseaux et relance instantanément la circulation.
D'autre part, côté nutrition, mettez l’accent sur les fruits frais, les aromates ainsi que sur les noix, noisettes et amandes. En revanche,
limitez donc
le sel qui favorise le stockage de l’eau dans les tissus. Avec un grand mug de tisane circulation bio chaque jour, dites oui à des jambes au top !
