Tisane relaxation bio
TISANE RELAXATION BIO : DÉTENDEZ-VOUS AVEC MON THÉ BIO
Stress, pression, surmenage : la vie est loin d’être un long fleuve tranquille. Si puiser dans nos réserves suffit parfois pour tenir le coup, ces dernières ne sont pas inépuisables. À force de trop tirer sur la corde, la
fatigue physique et psychique finit par s’installer.
Notre corps réagit alors à sa manière pour nous transmettre un seul et même message : apprendre à lâcher prise. Accordez-vous un instant détente durant votre pause thé avec une
tisane relaxation bio.
Savoureuses et bienfaisantes, nos créations se veulent une bulle de bien-être, une parenthèse apaisante dans votre quotidien tumultueux. Tous nos
ingrédients 100 % biologiques s’unissent dans des synergies anti-stress afin de retrouver équilibre et sérénité, jour après jour.
QUELLES PLANTES CONTRE LE STRESS ?
Il existe de nombreuses espèces végétales à inviter dans une tisane relaxation bio. Parmi elles, nous retrouvons :
- La mélisse : véritable plante calmante, elle participe à une bonne santé cognitive et mentale et favorise la relaxation ;
- La camomille matricaire : elle contribue également à un état de relaxation tout en régulant les spasmes ;
- La lavande vraie : elle favorise un sommeil de qualité ;
- Le millepertuis : il contribue aussi à un bon sommeil ainsi qu’à un état psychologique normal ;
- La verveine : elle participe au bien-être physique.
VOTRE RITUEL TISANE DÉTENTE
Pour rester calme et détendu toute la journée, Mon Thé Bio vous propose un petit
rituel « tisane relaxation bio ». Le matin, optez pour un réveil apaisant avec un mug de
thé vert à la lavande. Après le repas, facilitez votre digestion avec une
tisane ayurvédique chaï dont le gingembre favorise la santé digestive.
Vers 16 heures, il est temps de bannir caféine et théine, qui risquent de troubler votre endormissement. Confectionnez-vous plutôt une tasse de
tisane anti-stress bio à la mélisse pour vous réhydrater sans vous énerver !
Enfin, avant le coucher, dégustez une
tisane bonne nuit combinant mélisse et camomille avec votre roman préféré : un instant cocooning rassérénant avant de rejoindre les bras de Morphée !
NOS CONSEILS POUR RESTER ZEN
Évitez d’abuser des
excitants (thé, café, alcool…) particulièrement avant d’aller dormir.
En complément d’une tisane relaxation bio, vous pouvez aussi agir directement dans votre assiette. Pensez notamment à
enrichir votre alimentation en magnésium qui contribue à une fonction psychologique normale : vous en trouverez notamment dans les flocons d’avoine, le soja, les fruits secs et oléagineux, mais aussi dans certaines eaux fortement minéralisées.
Pratiquer une
activité physique régulière permet également d’évacuer les tensions accumulées et de vous vider la tête : marche, fitness, natation, course à pied, yoga…
Enfin, le plus important mais le moins évident,
apprenez à relativiser. Consacrez-vous du temps pour écouter vos besoins. Pour méditer, créer, rêver. Savourez le bonheur d’être en vie et émerveillez-vous des choses simples. En contemplant le lever du soleil, avec une tisane relaxation bio entre les mains, par exemple…
