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Thé bien-être : pour se sentir bien dans son mug

Dans une société toujours plus exigeante, notre corps est constamment sollicité. Entre travail prenant, vie familiale trépidante et environnement parfois anxiogène, difficile de se préserver du stress. Pour nous aider à retrouver équilibre et sérénité dans ce monde tumultueux, il est donc important de s’accorder du temps pour soi. De mettre son corps sur pause en marchant, en lisant, en méditant… et en buvant des infusions ! On le néglige trop souvent, mais la pause thé constitue à elle seule un moment ressourçant, propice au calme et à la détente. Pourquoi ne pas profiter de toutes les merveilles que la nature nous offre en dégustant un thé bien-être ? Voici nos quelques conseils pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
 

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Détoxifier son foie naturellement : 7 astuces à connaître

En assurant plus de 300 fonctions vitales, le foie constitue une véritable usine d’épuration. Émonctoire situé dans la partie supérieure droite de l’abdomen, il est entre autres impliqué dans la dégradation des toxines, le métabolisme des glucides ou encore la synthèse des protéines. Bien qu’il dispose de bonnes capacités de régénération, certaines mauvaises habitudes le poussent à s’encrasser prématurément. Comment détoxifier son foie naturellement ? Mon Thé Bio vous donne 7 pistes à explorer pour faire la paix avec votre système hépatique.

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La législation change mais pas la qualité !

rooibos-menthe-poivree-bio-monthebioÀ partir du 1er janvier 2022, la réglementation européenne en termes de certification biologique des arômes évolue. Désormais l’appellation « Natural » viendra remplacer la certification agriculture biologique en ce qui concerne nos thés et tisanes à base d’ingrédients certifiés bio en combinaison avec certains arômes naturels.

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Comment faire un thé latte ?

Boisson réconfortante par excellence, le thé latte retrouve avec grand bonheur nos mugs à l’approche de l’hiver. Onctueux, réchauffant et diaboliquement gourmand, il se prête à des déclinaisons toujours plus régressives. Comment faire un thé latte parfait ? Mon Thé Bio vous chuchote à l’oreille ses petits secrets pour réussir votre thé au lait mieux que personne.

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Ayurvéda : quelle tisane pour vata ?

Dans notre article précédent, nous vous avons présenté les grands principes de l’Ayurvéda et défini l’importance de connaître sa constitution énergétique. Entrons à présent dans le détail des doshas à travers une petite saga en trois épisodes… et démarrons avec vata ! Signifiant littéralement « se déplacer comme le vent », il se définit comme l’énergie du mouvement. Gracieux, aérien et créatif, il est toutefois plus enclin au stress, à la frilosité et aux troubles de l’immunité en cas de déséquilibre. Heureusement, les infusions ayurvédiques vata contribuent à rétablir son harmonie. Quelle tisane pour vata ? Sur quelles plantes et épices miser ? On vous explique tout.

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Quel thé pour le petit déjeuner ? | Idées pour carburer !

Le thé du matin, c’est un rituel sacré auquel vous ne renoncerez jamais ! Plus qu’un instant de réconfort, la première tasse fumante matinale a toute son importance : elle signe les douces retrouvailles avec nos infusions préférées, éveille nos sens encore embrumés par la nuit et nous met de bonne humeur dès le réveil ! Quelle infusion pour le matin ? Quel thé pour le petit déjeuner ? Mon Thé Bio vous conseille sur les meilleures décoctions à adopter pour accompagner vos tartines beurrées !

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C’est quoi une infusion ayurvédique ?

Né en Inde autour de 2 000 ans av-JC, l’Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui se démarque par la pluralité de ses approches. Mettant l’accent sur une alimentation équilibrée, le yoga et la méditation, elle accorde également une place importante aux plantes médicinales et aux épices à travers des tisanes ayurvédiques. Mais au fait, c’est quoi une infusion ayurvédique ? Comment choisir celle qui vous convient ? Remontons aux origines de cette discipline pour mieux comprendre

 

 

 

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Thé naturellement sucré : 8 idées pour craquer sans culpabilité !

Un thé naturellement sucré et doux au palais, vous en rêvez ? Entre nous, on aimerait bien dire adieu au sucrier tout en satisfaisant sa petite dent sucrée. Le tout sans tricher avec des édulcorants, sinon ce n’est pas drôle. Mon Thé Bio a planché dur sur le sujet et vous propose 8 mélanges à croquer… sans ajout de sucre, bien évidemment.

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Quelle infusion boire avant de dormir ?

Au milieu d’un quotidien tumultueux, l’infusion du soir signe un retour au calme toujours bienvenu. Mais avant de poser sa tête sur l’oreiller, certains breuvages sont à éviter pour ne pas entraver le voyage vers les bras de Morphée. Que boire avant de dormir ? Quels mélanges inviter dans sa dernière tasse de thé de la journée ? Mon Thé Bio vous éclaire pour bien choisir votre boisson du coucher.

Au milieu d’un quotidien tumultueux, l’infusion du soir signe un retour au calme toujours bienvenu. Mais avant de poser sa tête sur l’oreiller, certains breuvages sont à éviter pour ne pas entraver le voyage vers les bras de Morphée. Que boire avant de dormir ? Quels mélanges inviter dans sa dernière tasse de thé de la journée ? Mon Thé Bio vous éclaire pour bien choisir votre boisson du coucher.

 

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Maté vert : un vrai coup de fouet dans la tasse

En Uruguay et au Paraguay, il détrône le thé et le café. À mi-chemin entre le Camellia sinensis et une tisane herbacée, le maté vert est résolument la boisson star d’Amérique du Sud. Un brin intimiste en France, il fut cependant mis en lumière lors de la Coupe du Monde 2018, grâce au footballeur Antoine Griezmann qui en a largement vanté les mérites sur les réseaux sociaux. Celui-ci ne se séparait jamais de son duo calebasse et bombilla avant un match… et visiblement, il a bien fait ! De quelle plante est issu ce breuvage tonique ? Comment bien le préparer ? Mon Thé Bio redynamise votre mug avec entrain et panache !

 

maté vert

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Yoga et thé : une union pour le meilleur !

Les bienfaits du yoga sur la santé ne sont plus à démontrer. Signifiant littéralement « union » en sanskrit, cette discipline d’origine indienne rétablit une harmonie entre corps et esprit, et aide à se défaire des tensions quotidiennes. Entre la réalisation de postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama), elle s’affiche comme une activité complète, tant sur le plan physique que mental. Mais pour instaurer cette paix intérieure, les rituels ont aussi toute leur importance : un endroit calme, de la musique zen, des bâtonnets d’encens… ou une tasse de thé ! En effet, le Camellia sinensis peut prolonger ce doux sentiment de plénitude. Pourquoi yoga et thé s’harmonisent aussi bien ? Mon Thé Bio vous en dit un peu plus sur ce duo parfait.

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Bienfaits de la mélisse : une plante à redécouvrir !

Elle s’apparente visuellement à de la menthe, sans pour autant en être. Son parfum citronné évoque bien largement la citronnelle, mais elle n’y ressemble en rien. Déjà employée dans la Grèce Antique, la mélisse s’est fait très tôt remarquer par sa grande polyvalence. Exploitée en huile essentielle, en teinture-mère ou en infusion, elle reste une invitée de marque de la phytothérapie. Quels sont les bienfaits de la mélisse ? Mon Thé Bio part en votre compagnie sur les pas de cette plante pour le moins singulière. 

 

thé melisse bio

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Rituel du matin : ces petits riens qui vont vous changer la vie

Vous vous réveillez toujours à la dernière minute ? Vous restez au fond du lit à scroller votre fil d’actualité sur les réseaux sociaux, et finissez inlassablement en retard sous la douche ? Résultat, votre matinée finit toujours en course contre-la-montre. Et si vous preniez le temps de mieux vous organiser en instaurant un rituel du matin ? En adoptant de bonnes habitudes et en vous fixant quelques objectifs raisonnables, vous donnez déjà du sens à votre journée tout en gagnant en sérénité. Vous ne savez pas par où commencer ? Mon Thé Bio vous livre ses quelques secrets pour une « morning routine » réussie !

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Couleur du thé : pourquoi toutes ces différences ?

Du thé matcha vert pomme au thé noir Darjeeling ambré en passant par la tasse claire du thé blanc Paï Mu Tan, nos thés préférés prennent des teintes diverses et variées. Rien à voir pourtant avec une histoire de botanique. Comment alors expliquer la couleur du thé et ses variations quasi infinies ? Mon Thé Bio perce avec vous les petits secrets de fabrication de votre boisson fétiche

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Comment Adopter la Slow Life ? 7 Astuces

Dans ce monde trépidant, nous vivons souvent à cent à l’heure. Et si ralentir la cadence était la solution pour savourer pleinement notre existence ? C’est ce postulat que la slow attitude défend. Initié en 1986 par le journaliste gastronomique italien Carlo Petrini à travers la notion de slow food, ce concept s’étend désormais à tous les aspects de la vie : cosmétique, tourisme, éducation… Comment adopter la slow life ? Voici 7 conseils pour lever le pied et renouer avec la simplicité !

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Tisane anti-stress : 5 étapes vers la zénitude !

Boule au ventre, oppression, cœur qui s’emballe, nerfs survoltés : quand les sources de tension s’accumulent, les signes du stress débarquent sans crier gare. Ces signaux émis par le corps, aussi pénibles soient-ils, signifient surtout qu’il est grand temps de prendre soin de vous ! La pause thé est justement le moment privilégié pour s’octroyer un instant de détente loin des soucis du quotidien. Pour optimiser cette bulle de bien-être, pourquoi ne pas opter pour une tisane anti-stress ? Certaines plantes relaxantes aident en effet à maintenir un état de calme et de sérénité. Voici une sélection de 5 mélanges apaisants pour relâcher la pression !

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Honeybush : une boisson tout miel !

Vous êtes tombé amoureux du rooibos ? Le honeybush devrait vous plaire ! Moins connu que son petit cousin thé rouge, le dénommé « buisson à miel » mérite lui aussi son quart d’heure de célébrité dans l’univers des infusions biologiques. Car une fois infusées, ses feuilles donnent naissance à une décoction aussi savoureuse que bienfaisante. D’où vient-il ? Est-ce une autre sorte de thé ? Mon Thé Bio passe au filtre fin cette boisson sans théine d’un nouveau genre.  

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Tisane pour le rhume : 6 remèdes naturels imparables

Éternuements, écoulement nasal, ou nez bouché : comme chaque hiver, les rhinites, sinusites et autres infections ORL refont surface. Bien souvent bénignes, elles ne nous ménagent pas pour autant : une fatigue assommante, des poussées de fièvre, des courbatures et des maux de tête viennent parfois couronner le tout. Boîte de mouchoirs à la main, vous devez pourtant affronter la dure journée qui vous attend. Rien de tel qu’une tisane pour le rhume afin de se remettre rapidement sur pieds ! Mon Thé Bio vous propose 6 remèdes de grand-mère aux plantes pour prévenir ou guérir les virus hivernaux.

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Thé blanc bio : un nectar d’exception aux mille vertus !

Précieux, subtil, floral : le thé blanc bio ne s’invite que trop rarement dans nos théières. Pourtant, cette variété méconnue offre une palette d’arômes exceptionnelle. D’où vient-elle ? Comment est-elle fabriquée ? Quelles sont les différentes variétés de thé blanc biologique ? Mon Thé Bio vous emmène à la découverte de cette petite perle rare qui habille avec élégance nos tasses de thé.

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Quels sont les bienfaits de l’hibiscus ?

Ses pétales flambloyants, parfois roses, parfois rouges, ouvrent délicatement leur cœur pourpre sous le soleil du monde. Surnommé roselle, karkadé ou oseille de Guinée, l’hibiscus illumine de sa présence les quatre coins du globe : Afrique de l’ouest, Mexique, Antilles et Chine entre autres. Mais si cet arbrisseau majestueux de la famille des Malvacées fait tant parler de lui, c’est notamment pour le trésor nutritionnel que nous lèguent ses fleurs séchées, largement consommées sous forme de tisanes. Quels sont les bienfaits de l’hibiscus ? Mon Thé Bio succombe aujourd’hui à l’exotisme de Hibiscus sadariffa, cette plante aux nombreuses vertus.

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