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Thé bien-être : pour se sentir bien dans son mug

Dans une société toujours plus exigeante, notre corps est constamment sollicité. Entre travail prenant, vie familiale trépidante et environnement parfois anxiogène, difficile de se préserver du stress. Pour nous aider à retrouver équilibre et sérénité dans ce monde tumultueux, il est donc important de s’accorder du temps pour soi. De mettre son corps sur pause en marchant, en lisant, en méditant… et en buvant des infusions ! On le néglige trop souvent, mais la pause thé constitue à elle seule un moment ressourçant, propice au calme et à la détente. Pourquoi ne pas profiter de toutes les merveilles que la nature nous offre en dégustant un thé bien-être ? Voici nos quelques conseils pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
 

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Quel thé pour le petit déjeuner ? | Idées pour carburer !

Le thé du matin, c’est un rituel sacré auquel vous ne renoncerez jamais ! Plus qu’un instant de réconfort, la première tasse fumante matinale a toute son importance : elle signe les douces retrouvailles avec nos infusions préférées, éveille nos sens encore embrumés par la nuit et nous met de bonne humeur dès le réveil ! Quelle infusion pour le matin ? Quel thé pour le petit déjeuner ? Mon Thé Bio vous conseille sur les meilleures décoctions à adopter pour accompagner vos tartines beurrées !

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C’est quoi une infusion ayurvédique ?

Né en Inde autour de 2 000 ans av-JC, l’Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui se démarque par la pluralité de ses approches. Mettant l’accent sur une alimentation équilibrée, le yoga et la méditation, elle accorde également une place importante aux plantes médicinales et aux épices à travers des tisanes ayurvédiques. Mais au fait, c’est quoi une infusion ayurvédique ? Comment choisir celle qui vous convient ? Remontons aux origines de cette discipline pour mieux comprendre

 

 

 

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Thé naturellement sucré : 8 idées pour craquer sans culpabilité !

Un thé naturellement sucré et doux au palais, vous en rêvez ? Entre nous, on aimerait bien dire adieu au sucrier tout en satisfaisant sa petite dent sucrée. Le tout sans tricher avec des édulcorants, sinon ce n’est pas drôle. Mon Thé Bio a planché dur sur le sujet et vous propose 8 mélanges à croquer… sans ajout de sucre, bien évidemment.

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Quelle infusion boire avant de dormir ?

Au milieu d’un quotidien tumultueux, l’infusion du soir signe un retour au calme toujours bienvenu. Mais avant de poser sa tête sur l’oreiller, certains breuvages sont à éviter pour ne pas entraver le voyage vers les bras de Morphée. Que boire avant de dormir ? Quels mélanges inviter dans sa dernière tasse de thé de la journée ? Mon Thé Bio vous éclaire pour bien choisir votre boisson du coucher.

Au milieu d’un quotidien tumultueux, l’infusion du soir signe un retour au calme toujours bienvenu. Mais avant de poser sa tête sur l’oreiller, certains breuvages sont à éviter pour ne pas entraver le voyage vers les bras de Morphée. Que boire avant de dormir ? Quels mélanges inviter dans sa dernière tasse de thé de la journée ? Mon Thé Bio vous éclaire pour bien choisir votre boisson du coucher.

 

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Maté vert : un vrai coup de fouet dans la tasse

En Uruguay et au Paraguay, il détrône le thé et le café. À mi-chemin entre le Camellia sinensis et une tisane herbacée, le maté vert est résolument la boisson star d’Amérique du Sud. Un brin intimiste en France, il fut cependant mis en lumière lors de la Coupe du Monde 2018, grâce au footballeur Antoine Griezmann qui en a largement vanté les mérites sur les réseaux sociaux. Celui-ci ne se séparait jamais de son duo calebasse et bombilla avant un match… et visiblement, il a bien fait ! De quelle plante est issu ce breuvage tonique ? Comment bien le préparer ? Mon Thé Bio redynamise votre mug avec entrain et panache !

 

maté vert

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Yoga et thé : une union pour le meilleur !

Les bienfaits du yoga sur la santé ne sont plus à démontrer. Signifiant littéralement « union » en sanskrit, cette discipline d’origine indienne rétablit une harmonie entre corps et esprit, et aide à se défaire des tensions quotidiennes. Entre la réalisation de postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama), elle s’affiche comme une activité complète, tant sur le plan physique que mental. Mais pour instaurer cette paix intérieure, les rituels ont aussi toute leur importance : un endroit calme, de la musique zen, des bâtonnets d’encens… ou une tasse de thé ! En effet, le Camellia sinensis peut prolonger ce doux sentiment de plénitude. Pourquoi yoga et thé s’harmonisent aussi bien ? Mon Thé Bio vous en dit un peu plus sur ce duo parfait.

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Bienfaits de la mélisse : une plante à redécouvrir !

Elle s’apparente visuellement à de la menthe, sans pour autant en être. Son parfum citronné évoque bien largement la citronnelle, mais elle n’y ressemble en rien. Déjà employée dans la Grèce Antique, la mélisse s’est fait très tôt remarquer par sa grande polyvalence. Exploitée en huile essentielle, en teinture-mère ou en infusion, elle reste une invitée de marque de la phytothérapie. Quels sont les bienfaits de la mélisse ? Mon Thé Bio part en votre compagnie sur les pas de cette plante pour le moins singulière. 

 

thé melisse bio

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Rituel du matin : ces petits riens qui vont vous changer la vie

Vous vous réveillez toujours à la dernière minute ? Vous restez au fond du lit à scroller votre fil d’actualité sur les réseaux sociaux, et finissez inlassablement en retard sous la douche ? Résultat, votre matinée finit toujours en course contre-la-montre. Et si vous preniez le temps de mieux vous organiser en instaurant un rituel du matin ? En adoptant de bonnes habitudes et en vous fixant quelques objectifs raisonnables, vous donnez déjà du sens à votre journée tout en gagnant en sérénité. Vous ne savez pas par où commencer ? Mon Thé Bio vous livre ses quelques secrets pour une « morning routine » réussie !

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Couleur du thé : pourquoi toutes ces différences ?

Du thé matcha vert pomme au thé noir Darjeeling ambré en passant par la tasse claire du thé blanc Paï Mu Tan, nos thés préférés prennent des teintes diverses et variées. Rien à voir pourtant avec une histoire de botanique. Comment alors expliquer la couleur du thé et ses variations quasi infinies ? Mon Thé Bio perce avec vous les petits secrets de fabrication de votre boisson fétiche

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Comment Adopter la Slow Life ? 7 Astuces

Dans ce monde trépidant, nous vivons souvent à cent à l’heure. Et si ralentir la cadence était la solution pour savourer pleinement notre existence ? C’est ce postulat que la slow attitude défend. Initié en 1986 par le journaliste gastronomique italien Carlo Petrini à travers la notion de slow food, ce concept s’étend désormais à tous les aspects de la vie : cosmétique, tourisme, éducation… Comment adopter la slow life ? Voici 7 conseils pour lever le pied et renouer avec la simplicité !

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Tisane anti-stress : 5 étapes vers la zénitude !

Boule au ventre, oppression, cœur qui s’emballe, nerfs survoltés : quand les sources de tension s’accumulent, les signes du stress débarquent sans crier gare. Ces signaux émis par le corps, aussi pénibles soient-ils, signifient surtout qu’il est grand temps de prendre soin de vous ! La pause thé est justement le moment privilégié pour s’octroyer un instant de détente loin des soucis du quotidien. Pour optimiser cette bulle de bien-être, pourquoi ne pas opter pour une tisane anti-stress ? Certaines plantes relaxantes aident en effet à maintenir un état de calme et de sérénité. Voici une sélection de 5 mélanges apaisants pour relâcher la pression !

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Honeybush : une boisson tout miel !

Vous êtes tombé amoureux du rooibos ? Le honeybush devrait vous plaire ! Moins connu que son petit cousin thé rouge, le dénommé « buisson à miel » mérite lui aussi son quart d’heure de célébrité dans l’univers des infusions biologiques. Car une fois infusées, ses feuilles donnent naissance à une décoction aussi savoureuse que bienfaisante. D’où vient-il ? Est-ce une autre sorte de thé ? Mon Thé Bio passe au filtre fin cette boisson sans théine d’un nouveau genre.  

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Tisane pour le rhume : 6 remèdes naturels imparables

Éternuements, écoulement nasal, ou nez bouché : comme chaque hiver, les rhinites, sinusites et autres infections ORL refont surface. Bien souvent bénignes, elles ne nous ménagent pas pour autant : une fatigue assommante, des poussées de fièvre, des courbatures et des maux de tête viennent parfois couronner le tout. Boîte de mouchoirs à la main, vous devez pourtant affronter la dure journée qui vous attend. Rien de tel qu’une tisane pour le rhume afin de se remettre rapidement sur pieds ! Mon Thé Bio vous propose 6 remèdes de grand-mère aux plantes pour prévenir ou guérir les virus hivernaux.

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Thé blanc bio : un nectar d’exception aux mille vertus !

Précieux, subtil, floral : le thé blanc bio ne s’invite que trop rarement dans nos théières. Pourtant, cette variété méconnue offre une palette d’arômes exceptionnelle. D’où vient-elle ? Comment est-elle fabriquée ? Quelles sont les différentes variétés de thé blanc biologique ? Mon Thé Bio vous emmène à la découverte de cette petite perle rare qui habille avec élégance nos tasses de thé.

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Quels sont les bienfaits de l’hibiscus ?

Ses pétales flambloyants, parfois roses, parfois rouges, ouvrent délicatement leur cœur pourpre sous le soleil du monde. Surnommé roselle, karkadé ou oseille de Guinée, l’hibiscus illumine de sa présence les quatre coins du globe : Afrique de l’ouest, Mexique, Antilles et Chine entre autres. Mais si cet arbrisseau majestueux de la famille des Malvacées fait tant parler de lui, c’est notamment pour le trésor nutritionnel que nous lèguent ses fleurs séchées, largement consommées sous forme de tisanes. Quels sont les bienfaits de l’hibiscus ? Mon Thé Bio succombe aujourd’hui à l’exotisme de Hibiscus sadariffa, cette plante aux nombreuses vertus.

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Journée détox : 24 heures pour régénérer son corps !

Après le foie gras du réveillon ou une période stressante, on ressent parfois le besoin de remettre son organisme à zéro. Pour cela, pas besoin de s’embarquer dans un long régime restrictif de plusieurs semaines : une journée détox suffit souvent à renouer avec un mieux-être. Comment faire pour la mener à bien ? Doit-on se limiter à une cure de soupes et de smoothies ? Voici nos 5 conseils pour nettoyer son corps en 24 heures chrono !

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Rooibos bio : 10 questions pour tout savoir !

« Du rooi… quoi ? » Du rooibos, enfin ! Cette infusion s’est hissée en l’espace de quelques années au rang de ses amis matcha, Sencha et consorts. Vous croyez bien le connaître ? Méfiez-vous : même chez les amateurs du tea time, le dénommé thé rouge sème encore la confusion. Une énième variété de thé ? Une boisson sans théine ? Pour vous aider à percer les mystères de l’exotique red bush, voici une interview sans langue de bois du rooibos bio. Un reportage signé Mon Thé Bio !

 

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L’Atelier Dégustation by Mon Thé Bio arrive chez vous !

Depuis 2017, Mon Thé Bio fait rimer pause thé avec émotion et complicité. Mais cette aventure, c’est aussi et surtout la vôtre. Sans vous, nos thés, tisanes, infusions et rooibos resteraient des mélanges inertes, attendant désespérément qu’une théière, qu’une tasse ou qu’un mug daignent leur prêter vie. Mais vous dire simplement merci serait bien trop banal ! Pour renforcer encore davantage le lien qui nous unit, quoi de mieux que de partir à votre rencontre ? Nous lançons donc un tout nouveau concept : l’Atelier Dégustation by Mon Thé Bio. En quoi cela consiste ? Comment cela fonctionne ? Découvrez les coulisses de ce projet en avant-première !

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Afternoon tea : tous nos secrets pour une fête mémorable !

On pourrait presque le voir comme un « brunch de l’après-midi ». Venu tout droit d’outre-Manche, l’afternoon tea incarne toute la gourmandise à l’anglaise : des thés d’excellence, servis avec une farandole de mets sucrés ou salés, le tout autour d’une table joliment dressée pour l’occasion. Cela vous met l’eau à la bouche ? Mon Thé Bio se met à l’heure de Big Ben et vous confie ses meilleures astuces pour réussir ce tea time haut de gamme !

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