Bienfaits de la mélisse : une plante à redécouvrir !

Elle s’apparente visuellement à de la menthe, sans pour autant en être. Son parfum citronné évoque bien largement la citronnelle, mais elle n’y ressemble en rien. Déjà employée dans la Grèce Antique, la mélisse s’est fait très tôt remarquer par sa grande polyvalence. Exploitée en huile essentielle, en teinture-mère ou en infusion, elle reste une invitée de marque de la phytothérapie. Quels sont les bienfaits de la mélisse ? Mon Thé Bio part en votre compagnie sur les pas de cette plante pour le moins singulière.

Une plante aromatique et médicinale

La mélisse officinale (Melissa officinalis), ou mélisse citronnelle, tire son nom du grec melissa signifiant « abeille ». Plante vivace mellifère de la famille des Lamiacées, elle peut mesurer de 30 à 80 cm. Elle se distingue de la menthe par ses petites feuilles oblongues gaufrées et dentelées d’une belle teinte vert vif. Entre juin et septembre, elle se pare de fleurs blanches en forme de cloche.
Originaire d’Asie mineure et du pourtour de l’Est méditerranéen, elle fait son apparition en Europe dès l’Antiquité. Mais c’est en 1611 qu’elle se forge véritablement un nom en entrant dans la composition de l’Eau de Mélisse des Carmes – toujours fabriquée aujourd’hui de manière artisanale. Cet elixir alcoolisé allie 14 plantes médicinales et 9 épices dans une formule secrète bien gardée. Il était si prisé à l’époque que même le cardinal Richelieu ne se séparait jamais de sa fiole !
Souvent consommées séchées en tisane, les feuilles de mélisse s’emploient aussi fraîches comme condiment aromatique. Citronnées, légères et astringentes, elles rehaussent à merveille des mets sucrés comme salés : un filet mignon, des makis de crabe, ou une simple salade de fruits rouges.

Quels sont les bienfaits de la mélisse ?

En contribuant à l’équilibre mental et cognitif, la mélisse accompagne les instants de détente : de la pause thé de 16 heures au dernier mug de la journée, elle sait se faire aimer. Présentant un effet relaxant, elle participe à un bon endormissement : elle fait donc partie des plantes que l’on peut inviter sans problème à l’heure du coucher !

Les bienfaits de la mélisse ne s’arrêtent pas là. Cette grande plante participe également au bien-être digestif, ce qui la rend particulièrement intéressante dans nos tasses post-repas.

On note au passage qu’elle aide à maintenir une bonne santé respiratoire et circulatoire. On vous avait dit qu’elle cachait bien son jeu !

Tout le monde peut-il en boire ?

Les bienfaits de la mélisse sont si nombreux qu’il serait bien dommage de s’en priver. Toutefois, comme toute plante qui se respecte, quelques précautions d’usage s’imposent.
Consommées de manière ponctuelle ou à faible concentration, les tisanes à base de mélisse ne font l’objet d’aucune contre-indication particulière.
À haute dose, la mélisse citronnelle peut cependant engendrer une perte de la vigilance et de la concentration. Soyez donc prudent si vous conduisez des machines par exemple.

La mélisse officinale chez Mon Thé Bio

Mon Thé Bio vous initie à la mélisse dans de nombreuses tisanes pour vous chouchouter au quotidien. Surtout que sa saveur douce s’associe à la perfection avec herbes, fruits, fleurs et épices : de quoi profiter de toutes les merveilles de la nature dans sa théière ! Voici quelques-uns de nos mélanges phares.

Tisane bonne nuit bio

C’est bientôt l’heure d’aller se coucher ? Instaurez un nouveau rituel infusion avec la tisane bonne nuit bio. Outre la mélisse, elle renferme de la camomille qui aide à maintenir un état de relaxation. Aromatisée à la pêche et au citron, elle promet un instant réconfortant et gourmand !

Tisane anti-stress bio

Quoi de plus exigeant qu’une journée de travail ? Offrez-vous un grand bol d’air avec la tisane anti-stress bio. Retrouvez ici les bienfaits de la mélisse, qui contribue à la relaxation, couplés à ceux de la verveine, qui participe au bien-être physique. Agrémentée de quelques dés de pomme, cette infusion deviendra l’indispensable de votre coffret à thé zénitude !

Tisane ventre zen bio

Dans la tisane ventre zen bio, la mélisse s’unit au fenouil qui participe à équilibrer l’appétit et la digestion tout en disposant à l’élimination des gaz intestinaux. N’hésitez pas à vous confectionner un grand mug après chaque repas pour profiter de ses vertus !
Très complémentaire, la tisane apaisante estomac bio combine les atouts de la mélisse avec le mariage fenouil-camomille-menthe poivrée, qui contribue au bon déroulement des processus digestifs.

Thé vert mandarine-pamplemousse bio

Les amateurs de Camellia sinensis ont aussi droit à leur petite touche de mélisse. Dans le thé vert mandarine-pamplemousse bio, elle se mêle à la passiflore qui participe à induire un état de calme pour une pause thé axée sur la détente. Laissez-vous envelopper par ses notes d’agrumes pétillantes et chaleureuses et savourez-la avec délectation.

Vous savez désormais tout des bienfaits de la mélisse, cette plante qui vient sublimer de ses notes fraîches nombre de nos créations. Vous souhaitez découvrir tous nos mélanges contenant un ingrédient donné ? Rendez-vous dans la barre de recherche interne du site et tapez le nom de la plante souhaitée : vous trouverez forcément votre bonheur !